예전에는 화가나거나 기분이 상해도 잘 넘겼는데..
요근래와서는 화가나면 가슴이 마구 뛰고 몰 부수거나 해야지 직성이 풀립니다.
차안에서 화가나면 차유리를 주먹으로 부술정도로 심각합니다.
어떻게 마음을 다스리는 좋은 방법이 없는지 알고싶습니다.
정말로 점점 심해지는 것 같아 걱정이 됩니다.
꼭 좀 부탁드립니다.
김영우 정신건강…16-07-01 20:41
과다한 감정기복은 정상이 아닙니다. 부적절한 분노 역시 마찬가지죠. 내면에 긴장과 스
트레스가 많아도 그럴 수 있으니 자신의 마음을 잘 살펴야 합니다. 스스로 조절이 안되
면 정신과 진료를 받고 상담을 하십시오.
U.S
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